Şeker hastalığına karşı yaşam alışkanlıklarına dikkat

Nilüfer Belediyesi’nin Dünya Diyabet Günü öncesinde düzenlediği Sağlık Buluşmaları etkinliğinde vatandaşlarla bir araya gelen Uzm. Dr. İlker Özmen, diyabetin belirtileri, riskleri ve korunma yolları hakkında bilgi verdi. Türkiye’de diyabet görülme oranının yüzde 17’yi aştığını belirten Özmen, erken tanının önemine dikkat çekerek sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kan şekeri kontrollerinin hastalığın önlenmesinde önemli rol oynadığını söyledi.

Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirilen söyleşide diyabetin vücutta insülin eksikliği veya direnci nedeniyle ortaya çıktığını anlatan Özmen, aşırı susama, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybının hastalığın belirtileri arasında yer aldığını ifade etti. Diyabetin belirti vermeden de ilerleyebileceğini hatırlatan Özmen, sağlıklı bireylerin 35 yaşından itibaren üç yılda bir kan şekeri ve Hemoglobin A1c ölçümü yaptırmasını önerdi.

Hastalığın önlenmesinde yaşam alışkanlıklarının belirleyici olduğunu vurgulayan Özmen, aç kalmak yerine dengeli ve düzenli beslenilmesi, sebze, baklagil ve tam tahıllara ağırlık verilmesi gerektiğini belirtti. Haftada en az üç gün orta tempolu egzersiz yapılmasını tavsiye eden Özmen, kontrolsüz diyabetin kalp-damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği uyarısında bulundu. Söyleşi, katılımcıların sorularının yanıtlanmasının ardından Özmen’e hediye takdim edilmesiyle sona erdi.