Osmangazi Belediyesi, Panorama 1326 Fetih Müzesi’nde gerçekleştirdiği “Duygusal Dayanıklılık Atölyesi” ile vatandaşların kişisel gelişimine ve farkındalık süreçlerine destek olmayı sürdürüyor.
Eğitimde, insan biyolojisinin ve beyinde salgılanan kimyasalların; duygu, düşünce ve davranış kalıpları üzerindeki belirleyici etkileri bilimsel veriler eşliğinde ele alındı. Katılımcılar, günlük hayatta karşılaşılan olumsuz ruh hallerini yönetebilmek ve bu durumları pozitife dönüştürebilmek için kullanılabilecek pratik yöntemler hakkında bilgilendirildi.
Kelimelerin Beyin Kimyası Üzerindeki Gücü
Atölyeye konuşmacı olarak katılan İnsan Kaynakları Danışmanı ve Eğitmen Sezgin Akgün Hacızade, sunumunda dil kullanımının ve seçilen sözcüklerin zihinsel süreçleri nasıl yönlendirdiğini örneklerle açıkladı. Özellikle iletişimde sıkça başvurulan “ama” kelimesinin, kendisinden önce gelen tüm olumlu ifadeleri etkisiz hale getirdiğini belirten Hacızade, bu durumun ikili ilişkileri zayıflattığına dikkat çekti. Kesin yargılar içeren cümleler yerine, zihni çözüm aramaya sevk eden yapıcı ifadelerin kullanılmasının önemine değinen Hacızade, beynin bu sayede iletişime açık kaldığını ifade etti.
İyiliğin Biyolojik Karşılığı: Oksitosin Hormonu
Eğitimin bir diğer odak noktası ise karşılıksız iyilik yapmanın vücuttaki hormonal yansımaları oldu. Herhangi bir beklenti içerisine girmeden yapılan yardımların beyinde oksitosin salgılanmasını tetiklediği vurgulandı. Bu hormonun artışıyla birlikte bireyin kendisine ve çevresine karşı daha merhametli, şefkatli ve anlayışlı bir tutum sergilediği belirtildi. Küçük iyilik hareketlerinin sadece bireysel huzuru artırmakla kalmayıp, toplumsal bağları ve dayanışma ruhunu da kuvvetlendirdiği atölyenin dikkat çeken başlıkları arasında yer aldı.
Fiziksel Duruş Zihinsel Durumu Şekillendiriyor
Vücut dilinin duygular üzerindeki etkisine de değinen Hacızade, postürün beyne gönderdiği sinyallerin anıları ve düşünceleri doğrudan etkilediğini dile getirdi. Omuzların çökük olmasının olumsuz duygu durumlarını tetiklediğini, buna karşın dik ve aktif bir duruşun daha pozitif düşünceleri beraberinde getirdiğini belirten eğitmen, iletişimin önce kişinin kendi içinde başladığını hatırlattı. “Duruşunu değiştir, duygun değişsin” prensibiyle tamamlanan eğitim sonunda katılımcılar, sunulan imkanlar ve bilgilendirici içerik dolayısıyla Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkürlerini sundu.
News
