Osmangazi Kent Konseyi Kadın Meclisi, menopoz dönemi ve öncesi kadın sağlığına yönelik bilgilendirme paneli düzenledi. Uzmanlar kadınlara egzersiz ve beslenme önerileri sundu.
Osmangazi’de yaşayan kadınların sağlık konusunda bilgilenmesi amacıyla Osmangazi Kent Konseyi Kadın Meclisi “Kadın Sağlığı Paneli” düzenledi. Panorama 1326 Fetih Müzesi’nde gerçekleşen panelde Uzman Diyetisyen ve Fizyoterapist Sümeyye Şükran Özkeleş ile Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Fatma Serra Sezer menopoz dönemi ve öncesinde yaşanan sorunlarla başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi verdi.
DİYETİSYENDEN BESLENME VE EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Uzman Diyetisyen ve Fizyoterapist Sümeyye Şükran Özkeleş menopoz döneminde kadınların alkol süt hormonlu gıdalar rafine şeker beyaz ekmek ve basit karbonhidratlardan uzak durmasını belirtti. Özkeleş pelvik taban egzersizleri ve beslenme konularına değindi. İltihaplanmayı azaltmak için fermente ürünlerin üzüm yeşilçay zencefil ve zerdeçal gibi besinlerin tüketiminin artırılmasını önerdi. Sağlıklı protein ve omega 3 alımının önemini vurguladı. Kadınların menopoz döneminde bol bol egzersiz yapmasını kemik erimesini önlemek için vitamin takviyesi ve düzenli vitamin mineral kontrolü yaptırmasını tavsiye etti.
KADIN SAĞLIĞI OKUR YAZARLIĞI HEDEFLENİYOR
Osmangazi Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Sevgi Baysal her ay seminer düzenlediklerini belirtti. Baysal kadınların sağlığa ulaşımında yaşanan sorunlara değinerek sağlık okur yazarlığının düşük olduğunu ifade etti. Bu panellerle kadınların bilgilenme bilinç düzeyi ve farkındalıklarının artırılmasının amaçlandığını söyledi. Baysal “Osmangazi Kadınların İzinde Şehirde Eşit Adımlar” adıyla bir saha çalışması başlattıklarını ve belirlenen mahallelerde kadınlarla odak grup çalışmaları yaptıklarını aktardı. Bu görüşmeler sonucunda bir rapor ve sosyal politika analizi hazırlanacak.
News
